Soria Natural Journal
La scienza delle piante, tradotta nella vita di ogni giorno.
Spiegazioni dei nostri farmacisti, sintomi da riconoscere e soluzioni naturali: senza trucchi di marketing, con 40 anni di ricerca alle spalle.
Unisciti a oltre 12.000 lettori
Una e-mail a settimana con l'articolo migliore e un consiglio pratico. Niente spam, disiscrizione con un clic.
Articoli in evidenza
diabetes sladkor
Kako delujejo zdravila GLP-1 in kako lahko na naraven način spodbudimo zdravo hujšanje?
Odkrijte, kako delujejo zdravila GLP-1 in kako lahko z naravnimi rastlinskimi izvlečki, minerali ter zdravim življenjskim slogom podprete presnovo in zdravo ...
diabetes sladkor
Inzulinska rezistenca: tihi presnovni problem, ki lahko vodi v sladkorno bolezen
Ste pogosto utrujeni po obroku, vas hitro zagrabi želja po sladkem ali kljub dieti težko shujšate? Eden od možnih razlogov je lahko inzulinska rezistenca, pr...
kandida
Poletje, bazeni in kandida? Zakaj se težave pojavijo ravno zdaj in kako si lahko pomagate
Poletje povezujemo z dopustom, kopanjem v morju ali bazenih, športnimi aktivnostmi in brezskrbnimi dnevi. Vendar je to tudi čas, ko mnoge ženske prvič ali po...
menopavza ženske
Ko bi radi spali kot dojenčki, a melatonin upada
Kako melatonin upada s staranjem in sodobnim življenjskim slogom? Melatonin, znan kot hormon noči , je tihi vodnik našega spanja. Ko se stemni, sporoči teles...
menopavza ženske
Melatonin, naravni hormon spanja, ki z leti upada
Melatonin je hormon, ki ga telo naravno proizvaja in ima ključno vlogo pri uravnavanju našega cirkadianega ritma – notranje biološke ure, ki nadzira spanje i...
anksioznost
Ansia e appetito: come sono collegati e cosa possiamo fare?
I disturbi d'ansia sono i disturbi mentali più diffusi al mondo. Ansia, preoccupazione e stress possono influire profondamente anche sull'appetito: in alcuni...
koža
Zdravo sončenje: prehrana in zaščita, ki vaši koži omogočata, da zasije
Ob sončnih dneh je ključnega pomena, da zaščitimo svojo kožo, da ne pride do poškodb zaradi UV sevanja, ki lahko vodi v prezgodnje staranje kože, gube in cel...
razstrupljanje jetra
Zdrava prehrana za hujšanje
Kako jesti manj, se gibati več in pri tem uživati? Hujšanje ni vedno lahko, a ko enkrat razumeš osnove, postane vse bolj preprosto. Ne gre za štetje kalorij ...
naravni nasveti
Vzroki za počasno in težko prebavo. Kako podpreti svoje telo z naravnimi rešitvami?
Občutek polnosti, napihnjenost, težnost po jedi – znaki, da se prebava trudi pretirano. Spoznajte 5 glavnih vzrokov počasne prebave in naravne rešitve s stan...
imunski sistem
Ašvaganda in žafran proti stresu
V današnjem hitrem tempu življenja je stres postal vsakdanji spremljevalec mnogih ljudi. Zaradi nenehnih zahtev v službi, doma in v družbenih odnosih se nene...
prostata
Kako obvladati težave s prostato?
Težave s prostato postajajo vse pogostejše, še posebej pri moških, starejših od 50 let. Benigna hiperplazija prostate (BHP), povečanje prostate, je ena izmed...
spomin koncentracija
Come mantenere il cervello in forma in ogni fase della vita?
Il cervello è l'organo più complesso del nostro corpo. Grazie a lui svolgiamo ogni giorno numerosi compiti – dal pensare, imparare e ricordare fino al parlar...
prebava
Leno črevesje: vzroki, rešitve in varna izbira odvajal
Zaprtje ali leno črevesje je pogosta prebavna težava, ki lahko vpliva na kakovost življenja. Čeprav je pogosto prehodno stanje, lahko kronično zaprtje povzro...
energija
Koencim Q10, ključni dejavnik energije in vitalnosti
Koencim Q10 je snov, ki jo najdemo v skoraj vseh celicah našega telesa. Ima ključno vlogo pri proizvodnji celične energije in je močan antioksidant, ki pomag...
hormonski sistem
Perimenopausa: un periodo di cambiamenti e il sostegno naturale per stare meglio
La perimenopausa è il periodo della vita di una donna che inizia alcuni anni prima della menopausa e rappresenta il passaggio a una nuova fase ormonale. È un...
stres
Ašvaganda je prava modna uspešnica. Preverite zakaj!
Kako ašvaganda pomaga pri spopadanju s stresom in pomanjkanjem energije. Res zagotavlja energijo in vitalnost, da lahko upraviči ime "vonj po konju"?
imunski sistem
Kako se spopasti s kroničnim vnetjem?
Kronična vnetja: kaj so, kako nastanejo in kako jih obvladati? Kronična vnetja so stanje, pri katerem imunski sistem dolgotrajno ostaja v stanju aktivacije, ...
otroške gliste
Come eliminare gli ossiuri nei bambini in modo naturale
Gli ossiuri (Enterobius vermicularis) sono i parassiti più diffusi tra i bambini, ma le infestazioni non sono rare nemmeno negli adulti. Provocano sintomi fa...
počutje energija
7 razlogov za utrujenost in kako jih spremeniti
Utrujenost, slabša telesna moč in občutek izčrpanosti so jasni pokazatelji, da se v našem telesu nekaj dogaja. Ne glede na to, ali gre za fizične ali duševne...
imunski sistem
Kakšna je prehrana za močan imunski sistem?
Prehrana je ključnega pomena za zagotavljanje hranil, ki jih naše telo potrebuje za zdravje. Jesen in zima sta obdobji, ko lahko z izbranimi živili še dodatn...
energija
Ashwagandha, la regina del sonno, dell'energia e delle difese
L'ashwagandha è diventata di recente una vera protagonista. Abbiamo riscoperto la sua forza per affrontare più facilmente l'ansia e come aiuto in caso di ins...
nespečnost
Piante officinali per lo stress
L'estate è finita e siamo già tornati agli impegni e alle routine di ogni giorno. Questo «ritorno alla realtà» porta spesso sensazioni di paura, ansia e stre...
lišmanioza
Lišmanioza pri psih: Nevarnost, ki grozi s piki peščenih muh
Lišmanioza, tudi znana kot kala-azar, je bolezen, ki jo povzroča parazit iz rodu Leishmania in jo prenašajo peščene muhe. V zadnjih letih se je ta bolezen za...
koža
L'equiseto è un aiuto naturale per pelle, capelli e unghie
La natura ci offre sempre nuove soluzioni per le tante sfide che affrontiamo, compreso il desiderio di mantenere pelle, capelli e unghie sani e belli. Uno de...
prebava
Come riconoscere la carenza di enzimi digestivi e migliorare la digestione
Gli enzimi digestivi sono fondamentali per scomporre il cibo in nutrienti che l'organismo può assorbire e utilizzare. La loro carenza può portare a diversi d...
naravni nasveti
Kako poleti ohraniti lahkotne noge?
Nasveti za gibanje, prehrano in naravno pomoč iz zdravilnih rastlin Poletni dnevi prinašajo veliko veselja, vendar lahko zaradi vročine in daljšega stanja al...
naravni nasveti
Premagovanje potovalne slabosti: Naravne rešitve in nasveti za brezskrbno potovanje
Potovalna slabost je lahko nadležen sopotnik na poti do vašega cilja, ne glede na to, ali ste otrok ali odrasla oseba. Ta neprijeten občutek se pogosto pojav...
zdravilne rastline
Zanimive, manj znane zdravilne rastline
V zadnjih štiridesetih letih smo razvili globoko poznavanje zdravilnih rastlin. Danes želimo to bogastvo informacij deliti z vami!