Soria Natural Journal
La scienza delle piante, tradotta nella vita di ogni giorno.
Spiegazioni dei nostri farmacisti, sintomi da riconoscere e soluzioni naturali: senza trucchi di marketing, con 40 anni di ricerca alle spalle.
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anksioznost
Ko septembrski tempo postane naporen. Kako stres vpliva na telo?
Po prvih septembrskih tednih je nov urnik že v polnem teku. Zgodnja jutra, služba, šola, domače naloge, treningi in številne obveznosti lahko povečajo občute...
ameriski-slamnik
Prehod v septembrsko rutino. Kako se po poletju vrniti v ritem?
Po poletnih počitnicah se septembra ponovno vračamo k ustaljenemu ritmu. Kako urediti spanje, prehrano in gibanje ter poskrbeti za odpornost? Preberite prakt...
diabetes sladkor
Kako delujejo zdravila GLP-1 in kako lahko na naraven način spodbudimo zdravo hujšanje?
Odkrijte, kako delujejo zdravila GLP-1 in kako lahko z naravnimi rastlinskimi izvlečki, minerali ter zdravim življenjskim slogom podprete presnovo in zdravo ...
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vene
5 modi per ridurre il gonfiore alle gambe in estate
L'estate porta sole, relax e più movimento all'aperto – ma anche un fastidio frequente alle gambe. Molti notano che nei mesi caldi le gambe si gonfiano, dive...
dojenje
Perché in auto ci sentiamo male e come possiamo aiutarci?
La cinetosi, o mal d'auto, è un disturbo fastidioso che colpisce molti: bambini, adulti e soprattutto le donne in gravidanza. Le cause stanno nel disaccordo ...
menopavza ženske
Ko bi radi spali kot dojenčki, a melatonin upada
Kako melatonin upada s staranjem in sodobnim življenjskim slogom? Melatonin, znan kot hormon noči , je tihi vodnik našega spanja. Ko se stemni, sporoči teles...
menopavza ženske
Melatonina, l'ormone naturale del sonno che cala con l'età
La melatonina è un ormone che l'organismo produce naturalmente e che ha un ruolo chiave nel regolare il ritmo circadiano – l'orologio biologico interno che g...
anksioznost
Ansia e appetito: come sono collegati e cosa possiamo fare?
I disturbi d'ansia sono i disturbi mentali più diffusi al mondo. Ansia, preoccupazione e stress possono influire profondamente anche sull'appetito: in alcuni...
koža
Esposizione al sole in sicurezza: alimentazione e protezione per una pelle luminosa
Nelle giornate di sole è fondamentale proteggere la pelle per evitare i danni da radiazioni UV, che possono portare a invecchiamento precoce, rughe e perfino...
razstrupljanje jetra
Zdrava prehrana za hujšanje
Kako jesti manj, se gibati več in pri tem uživati? Hujšanje ni vedno lahko, a ko enkrat razumeš osnove, postane vse bolj preprosto. Ne gre za štetje kalorij ...
naravni nasveti
Vzroki za počasno in težko prebavo. Kako podpreti svoje telo z naravnimi rešitvami?
Občutek polnosti, napihnjenost, težnost po jedi – znaki, da se prebava trudi pretirano. Spoznajte 5 glavnih vzrokov počasne prebave in naravne rešitve s stan...
imunski sistem
Ašvaganda in žafran proti stresu
V današnjem hitrem tempu življenja je stres postal vsakdanji spremljevalec mnogih ljudi. Zaradi nenehnih zahtev v službi, doma in v družbenih odnosih se nene...
prostata
Come gestire i disturbi della prostata?
I disturbi della prostata sono sempre più frequenti, soprattutto negli uomini oltre i 50 anni. L'ipertrofia prostatica benigna (IPB), ossia l'ingrossamento d...
spomin koncentracija
Come mantenere il cervello in forma in ogni fase della vita?
Il cervello è l'organo più complesso del nostro corpo. Grazie a lui svolgiamo ogni giorno numerosi compiti – dal pensare, imparare e ricordare fino al parlar...
prebava
Intestino pigro: cause, soluzioni e scelta sicura dei lassativi
La stitichezza, o intestino pigro, è un disturbo digestivo frequente che può incidere sulla qualità della vita. Anche se spesso è una condizione passeggera, ...
energija
Koencim Q10, ključni dejavnik energije in vitalnosti
Koencim Q10 je snov, ki jo najdemo v skoraj vseh celicah našega telesa. Ima ključno vlogo pri proizvodnji celične energije in je močan antioksidant, ki pomag...
hormonski sistem
Perimenopausa: un periodo di cambiamenti e il sostegno naturale per stare meglio
La perimenopausa è il periodo della vita di una donna che inizia alcuni anni prima della menopausa e rappresenta il passaggio a una nuova fase ormonale. È un...
stres
Ašvaganda je prava modna uspešnica. Preverite zakaj!
Kako ašvaganda pomaga pri spopadanju s stresom in pomanjkanjem energije. Res zagotavlja energijo in vitalnost, da lahko upraviči ime "vonj po konju"?
imunski sistem
Kako se spopasti s kroničnim vnetjem?
Kronična vnetja: kaj so, kako nastanejo in kako jih obvladati? Kronična vnetja so stanje, pri katerem imunski sistem dolgotrajno ostaja v stanju aktivacije, ...
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Come eliminare gli ossiuri nei bambini in modo naturale
Gli ossiuri (Enterobius vermicularis) sono i parassiti più diffusi tra i bambini, ma le infestazioni non sono rare nemmeno negli adulti. Provocano sintomi fa...
počutje energija
7 razlogov za utrujenost in kako jih spremeniti
Utrujenost, slabša telesna moč in občutek izčrpanosti so jasni pokazatelji, da se v našem telesu nekaj dogaja. Ne glede na to, ali gre za fizične ali duševne...
imunski sistem
Kakšna je prehrana za močan imunski sistem?
Prehrana je ključnega pomena za zagotavljanje hranil, ki jih naše telo potrebuje za zdravje. Jesen in zima sta obdobji, ko lahko z izbranimi živili še dodatn...
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Ashwagandha, la regina del sonno, dell'energia e delle difese
L'ashwagandha è diventata di recente una vera protagonista. Abbiamo riscoperto la sua forza per affrontare più facilmente l'ansia e come aiuto in caso di ins...
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Piante officinali per lo stress
L'estate è finita e siamo già tornati agli impegni e alle routine di ogni giorno. Questo «ritorno alla realtà» porta spesso sensazioni di paura, ansia e stre...
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Leishmaniosi nel cane: il pericolo trasmesso dai flebotomi
La leishmaniosi, nota anche come kala-azar, è una malattia provocata da un parassita del genere Leishmania e trasmessa dai flebotomi (pappataci). Con i cambi...
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L'equiseto è un aiuto naturale per pelle, capelli e unghie
La natura ci offre sempre nuove soluzioni per le tante sfide che affrontiamo, compreso il desiderio di mantenere pelle, capelli e unghie sani e belli. Uno de...
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Come riconoscere la carenza di enzimi digestivi e migliorare la digestione
Gli enzimi digestivi sono fondamentali per scomporre il cibo in nutrienti che l'organismo può assorbire e utilizzare. La loro carenza può portare a diversi d...
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Kako poleti ohraniti lahkotne noge?
Nasveti za gibanje, prehrano in naravno pomoč iz zdravilnih rastlin Poletni dnevi prinašajo veliko veselja, vendar lahko zaradi vročine in daljšega stanja al...