Perché in auto ci sentiamo male e come possiamo aiutarci?

La cinetosi, nota anche come mal d'auto, è un disturbo fastidioso che colpisce molti: bambini, adulti e soprattutto le donne in gravidanza. Le cause stanno nel disaccordo fra ciò che vede il nostro occhio e le informazioni percepite dall'orecchio interno, responsabile dell'equilibrio. Il corpo percepisce il movimento, mentre gli occhi vedono magari un ambiente fermo: il cervello interpreta questo come qualcosa di innaturale e le conseguenze sono nausea, capogiri, sudorazione e a volte perfino vomito.

Che cosa possiamo fare per prevenire la nausea in auto?

1. Dove guardiamo è fondamentale

• Guardare nella direzione di marcia aiuta vista e sistema dell'equilibrio a sincronizzarsi.
• Concentratevi su un punto lontano all'orizzonte; non leggete e non guardate lo schermo.
• Se siete passeggeri, sedetevi sul sedile anteriore: lo sguardo in avanti riduce il disaccordo fra i sensi.

2. La colazione giusta

• Prima di partire fate un pasto leggero: pane tostato, cracker, fiocchi d'avena e tè.
• Evitate cibi grassi, pesanti o molto speziati, che possono appesantire ulteriormente lo stomaco.

3. Postura e aerazione

• Stare seduti in posizione eretta aiuta a mantenere l'equilibrio.
• Garantite un buon ricambio d'aria: aprite il finestrino o attivate la ventilazione.

4. Uso di telefoni e dispositivi

• Non guardate il telefono o il tablet durante il viaggio. Leggere e fissare lo schermo sono fra i fattori scatenanti più frequenti della nausea.

Aiuto naturale contro la nausea da viaggio e da gravidanza: lo zenzero

Lo zenzero è considerato da millenni un aiuto efficace contro la nausea. Ha un'azione antinfiammatoria e un effetto benefico sullo stomaco: aiuta a calmare la muscolatura gastrica e previene la nausea senza effetti collaterali come la sonnolenza.

• Lo zenzero aiuta a prevenire le sensazioni di nausea e vomito legate all'uso del veicolo e/o al mal di mare.
• Aiuta a mantenere una sensazione di benessere e previene la nausea durante l'uso dei veicoli.
• Riduce la sensazione di malessere (vomito, capogiri) durante l'uso del veicolo o in aereo.
• Aiuta a sostenere la digestione e contribuisce al normale funzionamento dello stomaco nei primi mesi di gravidanza.

Perché aiuta masticare?

La masticazione stimola la salivazione, il che può ridurre la sensazione di nausea. Inoltre, masticando l'attenzione si sposta, e anche questo contribuisce ad attenuare il malessere durante il viaggio.

Naturando Nausea gum, gomme da masticare

Gomme da masticare molto gradevoli, che contengono estratto di zenzero, camomilla e vitamina B6: sono la compagnia ideale per chi soffre di nausea da viaggio, da gravidanza o legata al mal di testa.

Sono adatte a:

• bambini di età superiore ai 3 anni,
• donne in gravidanza,
• adulti,
• persone anziane.

Sono disponibili le gomme da masticare Naturando Nausea gum.