Come gestire i disturbi della prostata?
I disturbi della prostata sono sempre più frequenti, soprattutto negli uomini oltre i 50 anni. L'ipertrofia prostatica benigna (IPB), ossia l'ingrossamento della prostata, è uno dei disturbi più comuni in questa fascia d'età. Secondo alcune stime l'IPB compare in circa il 50 % degli uomini oltre i 50 anni, e la percentuale aumenta con l'età: negli uomini oltre gli 80 anni la sua diffusione supera l'80 %. Sebbene una prostata ingrossata non sia di per sé pericolosa per la vita, può causare numerosi fastidi e ridurre la qualità della vita se non viene gestita correttamente.
Sintomi dei disturbi della prostata
I sintomi possono essere molto diversi, ma comprendono più spesso il bisogno frequente e impellente di urinare, soprattutto di notte (nicturia), un getto urinario debole o intermittente, la sensazione che la vescica non si sia svuotata completamente e dolore durante la minzione o l'eiaculazione. Nei casi più gravi possono comparire anche difficoltà nello svuotamento della vescica, che possono portare a infezioni delle vie urinarie.
Cambiamenti nello stile di vita per la salute della prostata
Attività fisica regolare, alimentazione sana e limitazione di alcol e caffeina possono contribuire in modo sostanziale alla salute della prostata. È inoltre importante mantenere un peso corporeo sano, perché il sovrappeso aumenta il rischio di disturbi prostatici.
Si raccomanda anche di bere a sufficienza e di evitare di trattenere l'urina a lungo. I controlli periodici dall'urologo sono fondamentali per individuare tempestivamente i disturbi e prevenire complicanze più serie.
Epilobio: la pianta officinale a sostegno della prostata
Molti uomini cercano rimedi naturali per gestire i disturbi della prostata. Una delle piante più affermate è l'epilobio (Epilobium parviflorum).
L'epilobio è una pianta che cresce in zone umide ed è ricca di flavonoidi, fenoli e altre sostanze utili. Le ricerche hanno mostrato che l'epilobio contribuisce al normale funzionamento della prostata, poiché può concorrere a ridurre l'infiammazione prostatica, allevia i sintomi dell'IPB e sostiene un normale flusso urinario.
È disponibile sotto forma di gocce analcoliche Epilobio a piccoli fiori XXI.
Che cosa ricordare
I disturbi della prostata sono frequenti e possono incidere molto sulla qualità della vita, ma si possono gestire intervenendo per tempo. I cambiamenti nello stile di vita – attività fisica regolare, alimentazione equilibrata e abitudini sane – possono essere fattori decisivi nella prevenzione dei disturbi prostatici. Con la giusta combinazione di abitudini sane e approcci naturali si può preservare un buon funzionamento della prostata ed evitare i fastidi.
