I 3 consigli principali per allattare più facilmente

Come prepararsi al parto? Come possono la famiglia e gli amici aiutare una mamma che allatta?

Consigli di prima mano: leggete che cosa raccomanda la consulente per l'allattamento Mamami – Urška Repnik.

Di che cosa hanno più bisogno le mamme nei primi giorni dopo il parto?

Dopo il parto le mamme hanno bisogno soprattutto di tranquillità, riposo, cibo e bevande a sufficienza e di un contatto ininterrotto con il bambino. La famiglia allargata può sostenerle al meglio rispettando il desiderio della mamma riguardo alle visite. Alcune sono contente di ricevere visite, altre desiderano qualche giorno di quiete per legare con il proprio bambino – e questo va rispettato.

Che cosa consiglia ai genitori che si preparano all'arrivo del primo figlio?

Consiglio loro di circondarsi di storie positive, che li incoraggino invece di spaventarli, e di non dare troppo peso ai commenti di chi sta intorno. Se dunque la coppia ritiene che possa esserle utile una preparazione al parto con una doula, che la faccia. Il parto è uno spartiacque importante nella vita di una donna ed è vero che dimentichiamo il dolore, ma non dimentichiamo mai come ci siamo sentite durante il parto.

Lo stesso vale per la preparazione all'allattamento: per molti è inconcepibile che una donna si prepari ad allattare, perché nella nostra società vige ancora la convinzione che se funziona bene, altrimenti semplicemente la donna non allatta. Ma non è vero. L'allattamento non dipende dalla fortuna. Le mamme che si preparano ad allattare, dopo il parto si sentono più sicure, si fidano di più di sé, risolvono più facilmente le difficoltà e allattano anche con maggiore successo.

Che aiuto in più può offrire una consulente per l'allattamento o una doula post-parto?

Noi consulenti per l'allattamento possiamo aiutare già prima del parto con la preparazione, e quando il bambino nasce interveniamo se serve. Alcune di noi vanno anche a domicilio e in certi casi è proprio questo ciò di cui le mamme hanno bisogno. Con un approccio personale, con il tempo che dedichiamo a ogni donna e con conoscenze ed esperienza si può risolvere molto; è però sempre più facile se vediamo la situazione. Aiutiamo anche per telefono, ma lì non si vede come è attaccato il bambino, come succhia, come lo tiene la mamma…

Per quali difficoltà la chiamano più spesso i neogenitori?

Chiamano più spesso perché desiderano allattare esclusivamente e non sanno come sospendere l'aggiunta. Alcune hanno problemi di latte in eccesso, con seni tesi e doloranti, e di confusione da suzione, quando il bambino si è abituato al biberon e non succhia più tanto volentieri dalla mamma. A volte bastano poche indicazioni e un po' di incoraggiamento a fidarsi di sé. Molte vengono del tutto spaventate e allora quella fiducia è davvero difficile da recuperare. Quando la donna è serena e sostenuta, anche l'allattamento parte più facilmente.

I suoi 3 consigli principali perché l'allattamento parta meglio

• Il primo consiglio è una buona preparazione. Una volta partorito, è importante attaccare il bambino già in sala parto e allattarlo poi spesso anche in reparto: nell'allattamento vale infatti che più si allatta, più latte c'è, e non il contrario. Alcune mamme aspettano che «arrivi la montata» e che il seno diventi duro, ma non è un bene. Più a lungo non si allatta, più segnali riceve il corpo che non serve produrre latte – e viceversa: più spesso allatteremo, più in fretta si formerà il latte e l'offerta si adatterà alla domanda.
• Il bambino dovrebbe fare 10, 12 o anche più poppate nelle 24 ore; teniamo d'occhio anche i pannolini bagnati e sporchi.
• È molto importante che la mamma si circondi di persone che la sostengono e la incoraggiano nell'allattamento. Commenti del tipo «aggiungi il latte, tanto sono cresciuti tutti», oppure «tirati il latte per vedere quanto ne hai», o ancora «pesa il bambino prima e dopo la poppata» – di questo non ha bisogno. Consigli simili sono dannosi e non la aiuteranno: possono solo aumentare il suo disagio.
• Soprattutto le raccomando di prendersi tempo. Perché la lattazione si avvii a volte serve una settimana, due o in certi casi di più (se si aggiunge anche latte artificiale), quindi sia paziente e serena.
• L'aiuto nelle faccende domestiche è qui fondamentale: la famiglia allargata si occupi del figlio più grande o prepari una minestra, alleggerendo così la mamma.

Come possono le mamme che allattano favorire una maggiore produzione di latte?

La cosa più importante è senza dubbio attaccare spesso il bambino, a ogni sua richiesta o su iniziativa della mamma, se per esempio il bambino è un dormiglione e non manifesta da solo il desiderio di poppare. Solo con poppate frequenti il corpo potrà rispondere con una maggiore produzione.

Per sostenere la produzione di latte si possono poi consumare alimenti che favoriscono la lattazione (i galattogoghi): fieno greco (in capsule, gocce o tisana), finocchio dolce, sesamo (in barrette o tisana), birra analcolica, lievito di birra secco o polenta. Il fieno greco è disponibile sotto forma di gocce analcoliche Fieno greco XXI.

Leggete anche come aumentare la produzione di latte e quali alimenti evitare durante l'allattamento.

Dove trovare la consulente

Sul sito www.mamami.si, su Facebook (Mamami – Urška Repnik), nel gruppo FB Dojiva se o al numero di telefono 051/224-345. Chiedo però alle mamme di essere perseveranti: per la gran mole di lavoro a volte non rispondo subito. In Slovenia mancano consulenti e a volte nella giornata non bastano le ore per aiutare e visitare le mamme a domicilio.