Attacco di gotta dopo le feste: come ridurre il dolore?
La gotta era un tempo la malattia dei re. A causa dei pasti troppo abbondanti e dell'alcol, soprattutto dopo le feste, sono sempre più le persone che si trovano ad affrontare i dolori articolari provocati dalla gotta.
Perché nella gotta fa così male l'alluce?
Le articolazioni fanno male perché l'acido urico in eccesso, che ristagna nei tessuti molli attorno alle articolazioni, cristallizza. I cristalli, o tofi, provocano infiammazione e il caratteristico dolore trafittivo all'alluce, alle articolazioni della mano, alle caviglie o alle ginocchia. L'articolazione colpita è arrossata, calda e gonfia. In caso di dolore alle articolazioni del piede aiuta tenere la gamba sollevata.
Perché viene la gotta?
I disturbi della gotta si sviluppano quando nel sangue il livello di acido urico è troppo elevato e i reni non riescono a eliminarlo. L'organismo produce più acido urico metabolizzando alimenti ricchi di purine (alcol, frutti di mare, carne, frattaglie), ma anche assumendo alcuni farmaci (diuretici, aspirina, teofillina, alcuni farmaci per il morbo di Parkinson).
Che cosa potete fare oltre ad assumere il farmaco?
Sapevate che, oltre al farmaco per abbassare l'acido urico nel sangue, potete ricorrere a un aiuto supplementare?
- Bevete molti liquidi – non alcol, e soprattutto non birra, perché aumenta la formazione di acido urico e ne riduce l'eliminazione renale.
- Preparate impacchi freddi di argilla e applicateli sulla zona interessata. Se non avete argilla, bagnate un asciugamano in acqua fredda, avvolgeteci alcuni cubetti di ghiaccio e appoggiatelo sull'articolazione infiammata.
- Ogni pasto dovrebbe contenere anche frutta o verdura. Preparate piatti a base di pollo e tacchino (senza pelle), legumi e cereali, riso, pasta, semolino o pesce bianco. Potete consumare latte e latticini a basso contenuto di grassi, uova, brodi di carne, salse di verdure e olio d'oliva.
- Usate il sale con moderazione.
- Una pianta officinale che potete utilizzare insieme al farmaco è la salsapariglia. Nella medicina tradizionale della foresta pluviale la salsapariglia viene utilizzata come depurativo del sangue – in caso di dolori articolari, reumatismi, artrite, febbre e problemi cutanei. Una curiosità: prima che esistessero i farmaci, in Europa la salsapariglia veniva impiegata nelle malattie sessualmente trasmissibili come la sifilide.*
La salsapariglia è disponibile sotto forma di gocce analcoliche Salsapariglia XXI.
